入伏是中国传统二十四节气中的一环，标志着夏季进入最炎热的阶段。根据农历和阳历的对应关系，入伏的具体日期每年会有所不同，通常在公历的7月中旬至8月初之间。2023年的入伏日期为7月11日，而末伏则结束于8月19日。

入伏的到来意味着三伏天的开始。所谓“三伏”，是由初伏、中伏和末伏组成，是一年中最热的一段时间。古人通过观察气候规律总结出这一概念，用以指导农事活动与日常生活。三伏天不仅天气炎热，湿度也较大，人体容易感到不适。因此，在这个时期，人们通常会采取一些避暑措施，比如多喝水、避免长时间暴晒、适当食用清凉解暑的食物等。

此外，入伏也是民间习俗的重要节点。例如，吃饺子、喝绿豆汤、贴“三伏贴”等传统习惯，都是为了帮助身体适应高温环境，增强免疫力。这些习俗体现了中华民族对自然规律的尊重以及对健康生活的追求。

总之，入伏作为夏季的重要标志之一，不仅是气候变化的一个信号，更是传统文化的一部分。它提醒我们要顺应自然，调整生活方式，以更好地度过炎热的夏天。同时，随着现代科技的发展，我们有了更多科学的方法来应对高温天气，但保持与自然和谐相处的理念始终值得传承下去。

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