要找回QQ聊天记录，可以尝试以下几种方法：

1. 本地备份找回：

打开QQ系统设置，找到“文件管理”选项，查看聊天记录是否保存在本地。如果保存在本地，可以通过备份文件恢复记录。具体操作如下：

打开文件夹路径，找到备份的聊天记录文件。

将备份文件复制到原来的聊天记录文件夹中，然后重新登录QQ尝试恢复聊天记录。

2. 会员漫游功能找回：如果设置了会员漫游功能，可以在手机QQ的“设置”界面，选择“通用”选项，点击“聊天记录漫游”，选择漫游方式来找回聊天记录。此外也可以在电脑上登录QQ会员官网，选择聊天记录服务来找回记录。具体步骤会因版本或系统而异。

3. QQ客服找回：联系QQ客服进行咨询和申诉，可能需要提供账号信息和相关验证来找回聊天记录。可以在QQ客服网站上找到相应的联系方式和申诉流程。

4. 使用第三方软件找回：存在一些第三方软件可以帮助找回丢失的聊天记录，例如数据恢复软件等。但使用第三方软件需要谨慎，避免泄露个人信息或造成不必要的损失。

以上方法仅供参考，具体步骤会因版本或系统差异有所不同。在实际操作过程中请根据情况选择合适的方式恢复聊天记录，必要时可以寻求专业人员的帮助。此外也要注意保护个人隐私和安全，避免泄露个人信息或造成不必要的损失。

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