2月28日保佑这些睡眠耳塞淹没我打鼾的丈夫

宇宙密谋反对我的美丽安息。我丈夫打鼾。不是每天晚上，但当他这样做时，我的卧室就变成了 Thunderdome。大多数晚上，我的猫会在凌晨 4 点叫喊更多的食物，并在凌晨 5 点用爪子拍打我的脸，直到我拉起百叶窗，这样它就可以盯着鸽子看。我的老年狗在凌晨 2 点和 6 点哭泣，因为她的膀胱很小，她必须小便。所以说真的，我自愿检查 Bose Sleepbuds 2，因为我不记得我上一次连续睡足 8 小时是什么时候了。

Bose Sleepbuds 背后的前提很简单：您将耳塞戴在床上，它们会使用您从配套应用程序加载的掩蔽声音来阻挡环境噪音。根据记录，这些没有主动降噪功能。这更像是在你的耳朵里贴一个微型白噪声机器。然而，这些产品的价格为 379.95 美元，是数十种带有睡眠音景的正念应用程序的昂贵替代品。当您认为这些耳塞无法播放音乐或播客时，尤其如此。您只能播放直接从 Bose Sleep 应用程序下载的掩蔽声音选择。

Bose 睡眠耳塞 2

这些是什么?

无线耳塞助你入睡!

价钱

379.95 美元，90 天免费试用

喜欢

精心设计。电池比第一代版本更可靠。稳固的连接性。扩展的声音库。帮助我获得不间断的睡眠。

不喜欢

太贵了。无法播放您自己的音乐或播客。无电话模式禁用警报。你必须非常有意识地使用它们。

最初的 Sleepbuds(价格也约为 350 美元)拥有忠实的粉丝群，尽管存在一些问题。由于电池问题，它们最终停产，但客户还报告说连接不畅，并且芽无法充电，因为它们没有正确放置在外壳的充电节点上。有了 Sleepbuds 2，Bose 似乎真的把这种反馈牢记在心。这一次，电池已更换为更可靠的电池，升级了蓝牙收音机，重新设计了 Bose Sleep 应用程序，扩展了声音库，并且在外壳中添加了第三个插脚加磁铁，以便芽自动卡入到位充电时。客户对上一代产品的另一个问题是“枕头吱吱声”，即侧睡者被花蕾摩擦枕头的声音吵醒。Bose 表示，对于 Sleepbuds 2，它通过添加特殊的抗摩擦涂层解决了这个问题。

当我打开 Sleepbuds 2 的包装时，我充满希望，但又非常怀疑。我试过用我的 AirPods Pro 睡觉，但它从来没有为我工作过。要么我醒来是因为他们太不舒服，要么第二天早上我爬到床底下寻找丢失的、死机的 AirPod。所以我对这些花蕾的设计感到惊喜。

耳塞本身非常轻，仅重 2.27 克，并配有三种尺寸的耳塞。根据 Bose 的说法，获得合适的贴合度是关键，因为如果您没有得到紧密的密封，整个噪音掩盖的东西就不能很好地工作。我发现中号的尺码很适合我，而且很舒服。我欣赏的另一件事是芽如何与我的耳朵齐平。即使我睡在我身边，花蕾也不会掉出来或被我的枕头夹住。我也从未经历过枕头吱吱声，所以我想减摩涂层起到了作用。

我也是这个案子的忠实粉丝。它在我的床头柜上不碍眼，而且它的尺寸非常适合在未来我们都可以再次旅行时放入钱包或旅行包中。至于充电，我们喜欢 USB-C 兼容的小工具，LED 电池指示灯简单直观。充电插脚附近的磁铁也是一个很好的补充，因为我不必摆弄花蕾以确保它们正确连接。

设置这些婴儿很容易，并且连接可靠。在我的测试过程中，只有一次我的手机无法找到其中一个耳塞——这很容易通过将它们放回外壳中并再次取出来解决。芽也很快连接到我的手机，当你想要做的就是脸先掉进你的枕头时，这是离合器。

Bose 大大扩展了其声音库。现在有超过 50 种音景可供选择，分为三个不同的类别。第一个是噪声屏蔽声音，从温暖的静电和机舱的嗡嗡声到噼啪作响的营火和海浪。第二类，自然景观，感觉几乎相同，但我想它们更……自然。老实说，我不太清楚为什么这些类别是分开的。Bose 认为，噪音屏蔽声音经过优化，可以掩盖交通、打鼾和谈话等环境噪音。同时，自然景观旨在将您带到其他地方。当我说没有太大区别时，请相信我。第三类，宁静，是新的。我只能将宁静类别描述为您在嬉皮士瑜伽工作室中找到的那种呜呜合成音。酷，如果那是你的事，

总的来说，这些都是很好的改进，设计本身也很可靠。也就是说，Sleepbuds 2 并不完美。我最大的抱怨是你必须非常有意识地使用它们。因为噪声屏蔽声音存储在设备本地——它们不是流式传输的——你必须提前从手机传输任何你想尝试的新声音。转移相对较快，但是当您度过艰难的一天时，它的时间足以让您烦恼。更新也是如此。那些需要5-10分钟。不可怕，但我推迟了几天更新，因为我很累而且很不方便。

如果您不热衷于提前计划，则可以将芽置于无电话模式。在这种模式下，芽会播放预先选择的声音，这样你就可以跳过连接手机直接进入睡眠状态。虽然该功能很简洁，但您必须事先有意将芽设置为该模式 - 这样做有其缺点。例如，我真的很喜欢芽的闹钟功能，它会在您选择的唤醒时间逐渐增加音量。如果您和您的伴侣需要在不同的时间醒来，这是一个很好的选择。问题是芽依靠你的手机来告诉时间。这意味着闹钟在无电话模式下不起作用，因为芽不知道现在几点了。当我困倦时，我只有零个脑细胞来记住芽处于哪种模式，并且没有耐心来决定我是要优先考虑方便还是准时醒来。和警报。

在换用更可靠的新电池时，Bose 还不得不牺牲电池寿命。虽然最初的 Sleepbuds 可以连续使用 16 个小时，但这些只能使用 10 个小时。这对我来说不是问题，因为我年纪大了，身体无法睡觉。至于充电，我只需要每四五天插一次电。

最终，除非它们能帮助你入睡，否则这些花蕾是不值得的。那么它对我有用吗?是和不是。找到最佳音量——大到足以掩盖喵喵叫的猫，但又足够安静以入睡——是很棘手的，前几个晚上我没弄好。(此外，地球上没有任何声音可以阻止一只顽固的猫把你吵醒。)也就是说，我确实通过更多宠物的恶作剧睡着了。我不是每晚醒来五六次，而是“只”醒来两三次。另外，我确实使用花蕾管理了一晚睡眠中断。在我的书中，这是一个巨大的胜利。有趣的是，我觉得我在使用花蕾的晚上睡得更快，但这也可能是安慰剂效应。

尽管这些花蕾可能是最好的睡眠设计，但并不是每个人都会觉得它们很舒服。我测试了大约两个星期，前几次我尝试了它们，我在半夜醒来把它们拿出来。只是觉得很奇怪。虽然我最终习惯了它，但我仍然偶尔会在耳道入口周围轻微疼痛醒来。

我怀疑 Sleepbuds 2 是否值得因人而异。在您自己尝试之前，您不会知道它对您的效果如何，而对于可能无法使用的小工具，要向某人索要 379.95 美元是很多钱。但是，Bose 确实提供了 90 天的试用期，所以如果您想尝试这些，不妨试试。老实说，我发现音景与使用 Calm 应用程序并没有什么不同，后者每年 90 美元左右更实惠。主要是噪音离我的耳朵更近，所以更容易忽略干扰。那不是什么!它对我产生了明显的影响。它可能无法每次都完美运行，您必须有足够的耐心进行实验。

如果您没有睡眠困难或只是偶尔受到干扰，您显然应该保存您的 moolah。即使进行了试用，这些产品也非常昂贵，因此我只会在您尝试过所有其他选择的情况下推荐它们。如果像我一样，如果你有一个打鼾的伴侣，他不能单独用白噪声机器或电话有效地淹没，这也可能是值得的。就个人而言，我不会每晚都使用这些——但你可以打赌，当我的宠物和丈夫声音太大而无法忽视时，我会伸手去拿它们。

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