如果您忘记了QQ密码，并且之前设置的密保手机已经更换号码，这时候确实会比较棘手。不过，别担心，我们还是有方法帮您找回账号的。下面是一些您可以尝试的步骤：

一、QQ账号找回途径

1. 通过QQ官网或者APP的“找回密码”选项，尝试找回账号。

二. 验证身份的方式

1. 密保问题：如果您之前设置过密保问题，可以尝试通过回答密保问题来验证身份，然后重置密码。

2. 好友辅助：如果以上方式不可行，您可以尝试让QQ好友帮助您辅助验证身份，找回账号。

3. 申诉账号：如果以上两种方式都无法找回账号，您还可以通过申诉来找回账号。在申诉过程中，需要提供相关账号信息和身份证明。

三、手机换号的影响及解决

1. 由于您的密保手机已经更换号码，可能无法通过原有的密保手机来验证身份。但是，您仍可以通过上述的其他方式来验证身份，找回账号。

2. 如果您已经绑定了新的手机号码，可以尝试绑定新的手机号码，然后通过新手机号来找回账号。

四、注意事项

1. 在找回账号过程中，务必保持耐心和冷静，不要轻信他人，避免上当受骗。

2. 提供的信息要准确无误，以便顺利找回账号。

3. 为了保障账号安全，找回密码后，请立即更新并加强账号安全设置，如设置新的密保手机、密保问题等。

希望以上信息能够帮助您找回QQ账号，如有更多问题，欢迎咨询腾讯客服。

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