一、内容概述

本文将详细介绍如何轻松调整电脑屏幕亮度，帮助用户保护视力并延长显示器使用寿命。无论是Windows系统还是MacOS系统，均可通过简单易懂的方式调节屏幕亮度。

二、Windows系统下调低电脑屏幕亮度

1. 使用快捷键：大多数Windows笔记本都配备了调节屏幕亮度的快捷键，通常位于键盘上的“Fn”键与其他功能键（如F1、F2等）组合使用。按下“Fn+亮度减键”（通常是F1至F5中的一个）即可降低屏幕亮度。

2. 通过系统设置调节：

（1）打开“开始菜单”，选择“设置”。

（2）进入“系统”选项，找到“显示”选项。

（3）在右侧窗口中，找到亮度滑块，通过滑动调节屏幕亮度。

三、MacOS系统下调低电脑屏幕亮度

1. 使用快捷键：在MacOS系统中，可以通过按下键盘上的“亮度减键”（通常位于键盘上方的功能键区）来降低屏幕亮度。若无效，可以尝试使用快捷键组合“Command+亮度减键”。

2. 通过系统设置调节：

（1）点击苹果菜单，选择“系统偏好设置”。

（2）选择“显示器”，进入“显示器设置”。

（3）在窗口中，找到亮度调节滑块，通过滑动调节屏幕亮度。

四、注意事项

1. 调节屏幕亮度时，请避免将亮度调至过低，以免影响视觉效果和伤害眼睛。建议根据环境光线适当调整。

2. 不同品牌和型号的电脑，快捷键可能有所不同。如有疑问，请参考电脑说明书或联系客服进行咨询。

五、总结

本文提供了简单易懂的方法帮助用户调节电脑屏幕亮度，旨在保护用户视力并延长显示器寿命。用户可根据自身需求选择合适的方法进行操作。

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