将Windows 10系统改回Windows 7是一个比较复杂的操作过程，因为这涉及到重装系统的步骤。在开始前，你需要确认一些事项：首先，你需要有Windows 7的安装盘或安装文件；其次，你需要确保电脑的硬件配置支持Windows 7系统的运行；最后，你需要备份所有重要数据以防止在重装过程中丢失。以下是详细的操作步骤：

1. 准备工具与材料：Windows 7安装盘或安装文件、U盘或外部硬盘、备份数据的工具等。

2. 制作启动盘：如果你使用的是Windows 7安装盘，那么这一步可以跳过。如果不是，你需要制作一个启动盘来启动重装过程。可以使用工具如Rufus等将U盘或外部硬盘制作成启动盘。

3. 进入BIOS设置：重启电脑，在开机时不断按特定按键（如F2、F10等）进入BIOS设置。在BIOS设置中，将启动顺序调整为首先从USB设备启动或者从光驱启动（取决于你使用哪种方式安装）。

4. 开始重装：重启计算机后，通过启动盘引导进入Windows 7安装界面。按照屏幕上的指示进行操作，选择自定义安装。

5. 分区与格式化：在安装过程中，你需要选择一个分区来安装Windows 7。可以选择格式化这个分区（删除所有内容），以便开始全新的Windows 7系统。

6. 安装Windows 7：在选定分区后，开始安装Windows 7系统。这个过程可能需要一些时间，请耐心等待。

7. 设置与驱动：安装完成后，按照提示进行基本设置。然后，你可能需要安装一些硬件的驱动程序，以确保它们能正常工作。

8. 安装必要的软件：最后，你可以开始安装一些必要的软件和程序。

请注意，重装操作系统是一项有风险的操作，有可能导致数据丢失或硬件问题。如果你不熟悉这个过程，建议寻求专业人士的帮助。此外，也要确保你的电脑配置满足安装Windows 7的要求。

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