删除QQ好友后找回的具体方法取决于情况。以下是几种可能的解决方案：

1. 通过QQ好友恢复功能：

在电脑端登录QQ，打开QQ恢复官方网站（https://huifu.qq.com）。点击“恢复QQ好友”，根据需求选择“恢复范围”，有“最近一年”、“最近半年”、“最近三个月”和自定义时间范围可选。选择确定后，会跳转到恢复页面，勾选想要恢复的好友即可。此外，还可以选择恢复普通好友和QQ会员专属的更多好友恢复功能。需要注意的是，此项功能仅适用于在一定时间段内被删除的QQ好友。如果是很久之前删除的好友，这个方法可能无法找回。此外，可能需要开通会员才能使用高级恢复功能。

2. 通过QQ聊天记录中的联系人页面找回：如果删除的好友曾经在你的联系人列表中留下过记录，那么可能在聊天记录中留下他的痕迹。可以在联系人页面的搜索框中输入他的QQ号或昵称，尝试查找他的信息。如果他未被彻底删除或主动加入你的单向好友列表中，有可能可以通过这种方式重新建立联系。此方法不一定有效。

3. 联系对方重新添加：如果知道对方的QQ号或可以通过其他方式联系到他，可以尝试直接联系对方并请求重新添加为好友。这种情况下，对方会收到你的好友请求并可以选择是否接受。此方法适用于对方仍然使用QQ并且愿意重新建立联系的情况。但也可能无效，如果对方不知道你的联系方式或者拒绝重新添加你。可以尝试给对方发送一条简短友好的消息，解释为什么想重新添加好友。

请注意，这些方法可能并不总是有效，且不能保证一定能找回所有删除的好友。此外，要保护好个人隐私和安全，避免在此过程中泄露个人信息或受到不必要的骚扰。同时也要注意避免过度依赖恢复功能，谨慎管理自己的社交关系以避免不必要的误会和损失。

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