如果你已经删除了QQ空间的说说，恢复它可能会有些困难，因为QQ空间的说说一旦删除就无法直接通过系统恢复。不过，你可以尝试以下几种方法来找回已删除的说说：

1. 回收站找回：如果你删除说说时使用的是QQ电脑版客户端，可以尝试在QQ空间回收站中找回已删除的说说。在浏览器中打开QQ空间，点击“设置”选项，然后点击“回收站”，进入页面寻找需要恢复的说说。

2. 联系客服：你也可以尝试联系QQ客服来寻求帮助。他们可能会要求你提供相关信息以确认身份，然后帮助你找回已删除的说说。

3. 检查本地备份：如果你在删除说说之前已经备份了你的QQ空间数据，那么你可以通过恢复备份来找回已删除的说说。这通常可以在你的电脑或云存储中找到备份文件。

4. 尝试找回缓存文件：有时候，删除的说说可能仍然在浏览器的缓存文件中。可以尝试清除浏览器缓存并重新登录QQ空间查看是否可以找回已删除的说说。

请注意，这些方法并不保证一定能够找回已删除的说说，因为它们取决于多种因素，包括数据备份情况和删除时间等。因此，建议定期备份重要的数据以防意外丢失。

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