如果您忘记了QQ号码，可以尝试以下方法找回：

1. 找回QQ账号需要验证身份，可以通过QQ安全中心的找回密码功能进行找回。在登录界面点击找回密码，输入账号点击验证进行身份验证。如果账号开启了关联邮箱或手机号，可以通过这两种方式进行快速找回。如果没有开启关联账号，则需要填写申诉表进行找回。此外，也可以通过好友辅助功能进行验证身份找回账号。

2. 如果QQ账号绑定了手机号码，可以通过手机号加上短信验证码进行找回。

3. 如果QQ账号有开启账号安全保护，可以通过绑定的密保手机发短信找回账号。使用绑定密保手机编辑短信“GM+QQ账号”发送到指定号码即可找回账号。如果手机丢失或不在身边，可以联系客服进行申诉找回账号。

请注意，以上方法仅供参考，具体步骤可能会因个人情况而有所不同。如果以上方法都无法找回账号，建议您直接联系腾讯客服寻求帮助。同时，记得备份重要的QQ信息，以免丢失造成不便。

标 签： qq号码找回