在Adobe Premiere Pro中裁剪视频尺寸是一个相对简单的过程。以下是具体的步骤：

1. 打开Adobe Premiere Pro并导入你的视频文件。

2. 在“项目”面板中，找到并单击你的视频文件以在“源监视器”面板中打开它。你会看到视频的画布（窗口中的可视区域）。在这个视频的播放区域中，鼠标拖动选择你想要保留的视频部分。这就是你的裁剪区域。

3. 在选中你想要保留的视频部分后，右键点击并选择“裁剪”（Crop）。此时会出现一个裁剪窗口，你可以在这里调整视频的尺寸和位置。你可以选择自由裁剪，调整视频的上、下、左、右四个边界的尺寸来达到裁剪效果；或者选择保持比例裁剪，这样视频的比例不会改变。

4. 调整完成后，点击“确定”。此时，你的视频尺寸已经被裁剪。需要注意的是，这种裁剪是在原有的视频基础上进行剪裁的，所以原视频文件不会被改变。如果需要预览效果，可以在“节目监视器”面板中查看。

5. 最后，你可以导出你的视频来保存这些更改。选择文件 > 导出 > 媒体（或者快捷键Ctrl+M），然后在导出窗口中设置你需要的导出参数并导出即可。注意勾选视频的格式，可能需要进一步调整尺寸设置以符合特定平台的播放要求（如电视或社交媒体）。如果你选择保留原有的比例进行裁剪操作的话，一般可以不修改其他设置而直接使用默认的导出参数进行导出。至于是否需要使用高质量的编码选项来保存你的视频文件，取决于你对最终的视频质量的预期以及存储空间的可用性等因素进行权衡。你可以在后续操作过程中再行调整这些参数。

以上就是在Adobe Premiere Pro中裁剪视频尺寸的基本步骤。希望对你有所帮助！

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