如果忘记了Excel文件的密码并想要撤销保护，可以尝试以下方法：

方法一：使用密码恢复工具

可以使用一些密码恢复工具来找回Excel文件的密码，例如“密码破解工具”、“Excel Password Recovery”等工具。这些工具可以帮助你找回Excel文件的密码并解除保护。

方法二：尝试常见密码

如果忘记了密码，可以尝试一些常用的密码，例如默认的密码或者自己之前使用过的密码。有时候可能会意外地成功撤销保护。

方法三：联系文件创建者或者管理员

如果自己是文件的创建者或管理员，并且有其他途径获取到密码，可以直接联系他们获取密码以撤销保护。如果不是文件的创建者或管理员，可以尝试联系文件所有者或者相关管理员，说明情况并请求他们提供密码。

需要注意的是，以上方法并不一定都能成功撤销保护，特别是如果密码比较复杂或者加密算法较为安全的情况下。因此，为了保护文件的安全性和隐私性，建议设置复杂并且不易被猜测的密码，并妥善保管好密码。如果不确定如何操作或者存在困难，建议寻求专业人士的帮助。

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