有许多途径可以获取免费的Excel教程并下载相关资源。以下是一些建议：

1. Microsoft官方网站：Microsoft官方提供了Excel在线教程，详细介绍了Excel的各项功能和使用方法。这些教程是免费的，可以通过Microsoft官网进行学习并下载相关资源。

2. 网易云课堂：网易云课堂是一个在线教育平台，提供了Excel入门到精通的完整教程。用户可以根据自身需求选择不同的课程进行学习，同时可以在课程页面下载相关的资源和资料。

3. B站等视频分享网站：B站等视频分享网站上有许多Excel教程视频，包括基础操作、数据分析、函数应用等各个方面。用户可以通过搜索关键词找到相关视频，免费观看并下载。

4. 知乎、贴吧等社区：知乎、贴吧等社区有许多关于Excel使用的经验和技巧分享，用户可以在这些社区中提问并寻求帮助，同时也可以学习到许多实用的技巧和方法。这些社区中的帖子通常包含许多有用的资源和链接，可以供用户下载。

建议通过正规途径获取教程资源，以确保内容的准确性和完整性。在学习过程中，如果遇到问题，可以在上述社区中寻求帮助，与其他学习者交流学习心得和技巧。

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