在 Windows 7 中进行系统还原可以按照以下步骤进行：

1. 进入“开始”菜单，选择“控制面板”。

2. 在控制面板中，选择“系统和安全”。

3. 在系统和安全界面中，选择“系统”选项。

4. 在系统选项中，选择“高级系统设置”。

5. 在弹出的系统属性窗口中，选择“系统保护”选项卡。

6. 在系统保护选项卡中，选择“系统还原”。

7. 按照提示，选择想要还原到的日期和时间点，点击“下一步”。

8. 确认还原点以及还原设置，选择还原系统设置的方式（建议保持默认设置）。系统会重启计算机并按照预设好的时间点来恢复文件和系统配置到最开始的状态。这将使您可能遇到的很多问题得到解决。不过请注意，在还原过程中可能需要管理员权限确认或输入密码。另外，在还原系统之前请确保保存所有重要的文件和数据以防丢失。

请注意，系统还原功能需要开启系统保护功能才能使用。如果之前未开启该功能或创建了还原点，那么可能无法使用系统还原功能。此外，如果您的计算机是由单位管理或有某些软件限制的功能不可用的情况（如Windows家庭版操作系统可能没有管理员权限），则需要特别注意或联系相关人员进行操作。

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